Transforma tus sombras en luz Las 25 sombras de las cinco heridas del Yo
Un viaje de autoconocimiento hacia la comprensión del yo herido, la integración de nuestras sombras y la realización del Ser.
- 100 % virtualParticipa desde donde estés
- 3 encuentrosViernes, sábado y domingo
- 30 cuposMáximo de participantes
- CertificadoDe participación
¿Cuántas sombras habitan en tu interior?
A lo largo de nuestra historia aprendemos a protegernos del dolor. Creamos creencias, comportamientos y mecanismos de defensa emocional que, en algún momento, nos ayudaron a sobrevivir emocionalmente. Sin embargo, aquello que un día nos protegió puede convertirse en una sombra que limita nuestra libertad, nuestras relaciones y nuestra capacidad de amar.
Este seminario es una invitación a mirar hacia dentro, reconocer esas sombras y abrir un camino de transformación consciente.
Exploraremos las cinco heridas fundamentales (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia) y las 25 sombras más importantes. A través de dinámicas vivenciales y reflexivas, aprenderás a reconocerlas y a transformarlas mediante mecanismos de defensa emocional basados en la psicología conductual.
Cinco heridas, múltiples formas de vivir el dolor
Cada herida esconde cinco sombras. Juntas forman el mapa de las 25 sombras que recorreremos.
Rechazo
Abandono
Humillación
Traición
Injusticia
¿Por qué repetimos patrones y aún no hemos aprendido a defendernos emocionalmente de lo que nos hace sufrir?
Muchas veces creemos que el problema está afuera: las relaciones, el dinero, la ansiedad, el abandono, el rechazo, la desconfianza o la falta de reconocimiento.
Pero detrás de esos patrones existen heridas emocionales profundas que dan origen a “sombras”: formas inconscientes de reaccionar, protegernos y sobrevivir emocionalmente.
¿De qué nos protegemos cuando nos defendemos emocionalmente?
A lo largo de nuestra historia personal desarrollamos distintas formas de protegernos del dolor, el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.
Estas estrategias, que en algún momento nos ayudaron a sobrevivir emocionalmente, pueden convertirse en barreras que limitan nuestra capacidad de amar, confiar, comunicarnos y construir relaciones auténticas.
En este encuentro exploraremos cómo nuestras heridas emocionales dan origen a mecanismos de defensa que, muchas veces, actúan de manera inconsciente y condicionan nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.
¿Qué exploraremos?
Las máscaras emocionales
Las identidades que construimos para evitar mostrar nuestra vulnerabilidad.
Los mecanismos de defensa
Cómo aprendemos a evitar, controlar, racionalizar, complacer o distanciarnos para no sentir dolor.
Los patrones de protección
Las respuestas automáticas que repetimos en nuestras relaciones personales, familiares y afectivas.
La defensa del yo herido
Cómo nuestras sombras intentan protegernos de experiencias que tememos volver a vivir.
De la defensa a la conciencia
Reconocer cuándo necesitamos protegernos y cuándo nuestras defensas nos impiden crecer.
La libertad emocional
Aprender a responder desde la conciencia, en lugar de reaccionar desde la herida.
Una invitación a la transformación
No se trata de destruir nuestras defensas, sino de comprenderlas. Aquello que un día construimos para protegernos puede transformarse en una oportunidad para conocernos, recuperar nuestra libertad interior y aprender a relacionarnos desde el amor consciente.
Del yo herido al yo libre
El yo herido
Reconocer las experiencias, creencias y comportamientos que condicionan nuestra percepción.
El yo realizado
Integrar la experiencia, recuperar nuestros recursos y desarrollar una relación consciente con nosotros mismos.
El yo libre
Trascender las respuestas automáticas y abrirnos a una vida más auténtica, amorosa y consciente.
En este seminario descubrirás
- Cómo nacen las cinco heridas emocionales.
- Cuáles son las cinco sombras de cada herida y cómo afectan tu vida diaria.
- Cómo reconocerlas en tus relaciones, emociones y decisiones.
- Herramientas de integración, transformación y defensa emocional para cada sombra.
- Cómo dejar de reaccionar desde el dolor y aprender a proteger a tu yo herido, ayudándolo a madurar para que responda desde tu yo adulto ante las relaciones que te generan sufrimiento.
Este seminario es para ti si…
- No sabes cómo defender a tu yo herido.
- Sientes que repites patrones emocionales.
- Deseas sanar relaciones y vínculos.
- Quieres comprender tus emociones más profundas.
- Trabajas en terapia, coaching, salud o desarrollo humano.
- Buscas crecimiento espiritual y consciencia emocional.
- Deseas dejar de vivir desde la herida y comenzar a vivir desde tu yo adulto.
El seminario incluye
- Seminario experiencial y transformador
- Técnicas de defensa emocional desde la psicología conductual
- Material de apoyo
- Ejercicios de autoobservación
- Herramientas terapéuticas prácticas
- Espacios de reflexión profunda
- Certificado de participación
- Acompañamiento emocional y pedagógico
Beneficios del proceso
- Mayor consciencia emocional
- Comprensión profunda de tu historia
- Relaciones más sanas
- Disminución de comportamientos repetitivos
- Integración emocional y espiritual
- Más autenticidad, paz y libertad interior
Metodología
Tres encuentros para mirar hacia dentro
WhatsApp: 313 587 5894
Shi-Fu. Dr. Wilson Triana Buitrago
Especialista en Medicina y Terapias Alternativas- Profesional en Medicina, UNAL
- Profesional en Fisioterapia, UMB
- Especialista en Medicinas y Terapias Alternativas y Medicina China, UMB
- Profesional en formación en Psicología (sexto semestre), Tiffin University
Con 28 años de experiencia en técnicas de cultivo interior, el Shi-Fu. Dr. Wilson Triana es facilitador en servicios de consultoría y asesoría personal y empresarial, y profesor de sistemas de formación oriental: Chi Kung, Kung Fu, Meditación, Oración y Budismo Chan. Su sistema se basa en procedimientos orientados al desarrollo de la higienización de la conciencia, la búsqueda del silencio y la realización interior.
Atrévete a mirar tus sombras y descubrir la luz que habita en ti. Este es tu momento de transformación.Yin Tran · Una respuesta a tu búsqueda interior
